فوائد بعض الأطعمه

لاشك ان  فوائد الأطعمه لاتعد ولا تحصى
ولكن احب ان اشير في هذة الصفحة عن اهم المأكولات للجسم

هل تعلم ان الفراولة مفيدة للقلب وتحتوي على الكثير من عناصر المضادة للأكسدة

هل تعلم ان الطماطم غني بالأملاح المعدنية والفيتامينات ويكافح الامساك ويساعد على هضم الاطعمة النشوية واللحوم

هل تعلم ان اللحوم هي اهم مصدر للبروتين ويحتوي الكثير من الحديد  وتحتوي على فيتامين  ب  يجدد الدم ويقوي المناعه

الكسرات وما ادراك مالمكسرات فيها فوائد عظيمة وكثيرة ياسبحان الله فهي تحتوي على فيتامين  أ  و  ب    يكافح الارق

يقلل من احتمالية الاصابة بأمراض القلب

الكاجو تناولة لا يسبب السمنة بل يزيد من حرق الدهون

الزبيب يقوي المعدة ويلين البطن ويشد القلب والعصب

وله فوائد جمة

يتبع..............................